Download: Das Dankbarkeitstagebuch für Minimalisten

Reduziert auf das Wesentliche: Unser Dankbarkeits-Tagebuch für Minimalisten. 3 Fragen, 3 Minuten.

Das Dankbarkeits-Tagebuch ist eine der ganz wenigen, nachgewiesen wirksamen Strategien, um dein Glückslevel nachhaltig zu erhöhen. Ziel ist es dabei, sich selbst immer wieder bewusst zu machen, was wir eigentlich alles schon haben, welche Schätze wir bereits besitzen und wie viele Probleme wir alle haben könnten, aber zum Glück nicht haben. Dann lernen wir das Selbstverständliche wieder wertzuschätzen. Und das ist der Effekt des Dankbarkeits-Tagebuchs.